“내 건강은 내가” 홈트 열풍
홈트 제품 리뷰 “내 건강은 내가” 홈트 열풍 “내 건강은 내가” 홈트 열풍 이 제품 하나로 집에서도 효율 높은 운동이 가능 이 제품 하나로 집에서도 운동이 가능 홈렉코 밴드는 운동하러 밖을 나가야 하는 번거로움 없이 집에서 근육을 키우고 살 빼기에 좋은 스마트한 운동 방법입니다. 글쓴이: 정성두 밴드의 탄성을 이용한 운동 방법이 근력 강화와 살 빼기에 […]
근육량 올리는 팁 1가지
[대한민국 남성 필독!] 근육 만들기 프로젝트 [근육 만들기 프로젝트] 이걸로 해결 가능 (필독) 근육 만들고 싶다면 단연 이거 하나로 도움을 받을 수 있다. 하지만 많은 남성들이 이 사실을 모르고 있다. 간단하면서 근육 생성에 도움을 받을 수 있는 팁을 소개한다. L-아르기닌은 인체에 필요한 조건부 필수 아미노산으로 알려져 있다. 운동선수와 보디빌더가 찾는 성분이기도 하다. 통밀, 견과류, 종자, […]
장 건강에 꼭 필요한 프로바이오틱스
대한민국 장 건강 필독서! 설사, 변비 장 트러블 예방하려면… 설사, 변비 장 트러블 예방하려면… ‘제2의 뇌’로 불리는 장은 소화, 배변 활동뿐만 아니라 수면, 식욕, 행동 등에 영향을 미친다. 전반적인 신체활동과 직결되는 중요한 기관인 만큼 장 건강 관리는 선택이 아닌 필수다. 아이러니하게도 현대인에게 세대를 막론하고 가장 흔하게 발생하는 질환 중 하나가 ‘장 트러블’이다. 설사, 변비, 잦은 […]
허리 통증에 좋은 팁 1가지
허리 통증에 좋은 팁 1가지 아픈 다리, 허리 통증, 관절염, 근육통까지 겪으면서 극심한 고통을 호소했고, 취미 할동은 생각도 못했습니다. 운동은 생각도 못하고 일 마치면 집으로 오는 생활만 반복했습니다. 침술, 근육 이완제, 마사지 등 허리 통증에 좋다는 거의 모든 것들을 시도했지만 효과는 찾을 수 없었습니다. 고심 끝에 허리 수술을 하기로 결정했습니다. 수술 후에 문제를 악화시킬 가능성이 […]
무릎 통증 불편하다면..
무릎때문에 생활 불편? 2020-01-20 09:11 케포슬 무릎보호대 만성적인 무릎 및 다리 통증이나 보행 시 힘이 부족한 사람들 대부분 생활이 불편하다고 느끼고 쉽게 우울해진다고 말한다. 무릎 골관절염은 나이가 들면 자연스레 발생하는 대표적 노인성 질환으로 여겨진다. 오죽하면 ‘퇴행성 관절염’이라는 말로 더 자주 불릴 정도다. 하지만 최근에는 잘못된 자세와 식습관을 가진 젊은 층에서도 관절염 발병률이 높아지며 더이상 노년층만의 […]
